課程詳情

培訓內容

呼吸控制法1級課程

呼吸控制法是傳統哈他瑜伽的習練方法，直接聯結并作用在我們體內的經脈和生命能量層面。課程中，通過系列的練習，您會學習呼吸控制法的基本原則和要點，以及基礎呼吸控制法的技能（包括清潔法和4種呼吸控制方法）。課程將由有習練經驗的教師教授，建議您持之以恒地堅持練習，以達到體內內環境的潔凈及生命能量的增加。

星緣瑜伽館創立于2010年，已有15 個年頭。

這15 年以來，會館一直采取小班授課，確保每一堂課的教學質量。并針對有特殊需求的人群設立了不同主題的一對一私教課，如：體態調整、塑形、產后恢復、減壓、心理療愈等。

會館教學總監陳星羽老師，深耕瑜伽領域 17 年，為國際瑜伽認證高級導師、瑜伽哲學文化研究生專業、瑜伽心理學疏導師，擁有豐富的瑜伽教學經驗和文化修養。所聘請的老師，均為本行業資深瑜伽老師，并各有其課程特色，深受學員們喜愛。

我們的發心：助力更多人通過瑜伽獲得身心靈整體健康！