課程詳情
培訓內容
阿斯湯嘎邁索爾課程
在阿斯湯嘎的邁索爾課程中,在教師的監督下,會員可選擇1級或2級體式序列進行自我的體式習練。教師不給任何指導,但會關注學員的習練習過程,并進行體位的糾正。教師會告訴學員專注于呼吸、保持收束法,觀察他們是否做錯或呼吸過快,會根據學員的柔韌性及呼吸快慢,給予他們恰當的糾正。
星緣瑜伽館創立于2010年,已有15 個年頭。
這15 年以來,會館一直采取小班授課,確保每一堂課的教學質量。并針對有特殊需求的人群設立了不同主題的一對一私教課,如:體態調整、塑形、產后恢復、減壓、心理療愈等。
會館教學總監陳星羽老師,深耕瑜伽領域 17 年,為國際瑜伽認證高級導師、瑜伽哲學文化研究生專業、瑜伽心理學疏導師,擁有豐富的瑜伽教學經驗和文化修養。所聘請的老師,均為本行業資深瑜伽老師,并各有其課程特色,深受學員們喜愛。
我們的發心:助力更多人通過瑜伽獲得身心靈整體健康!
星緣瑜伽館創立于2010年,已有15 個年頭。
這15 年以來,會館一直采取小班授課,確保每一堂課的教學質量。并針對有特殊需求的人群設立了不同主題的一對一私教課,如:體態調整、塑形、產后恢復、減壓、心理療愈等。
會館教學總監陳星羽老師,深耕瑜伽領域 17 年,為國際瑜伽認證高級導師、瑜伽哲學文化研究生專業、瑜伽心理學疏導師,擁有豐富的瑜伽教學經驗和文化修養。所聘請的老師,均為本行業資深瑜伽老師,并各有其課程特色,深受學員們喜愛。
我們的發心:助力更多人通過瑜伽獲得身心靈整體健康!