課程詳情

培訓內容

阿斯湯嘎邁索爾課程

在阿斯湯嘎的邁索爾課程中，在教師的監督下，會員可選擇1級或2級體式序列進行自我的體式習練。教師不給任何指導，但會關注學員的習練習過程，并進行體位的糾正。教師會告訴學員專注于呼吸、保持收束法，觀察他們是否做錯或呼吸過快，會根據學員的柔韌性及呼吸快慢，給予他們恰當的糾正。

星緣瑜伽館創立于2010年，已有15 個年頭。

這15 年以來，會館一直采取小班授課，確保每一堂課的教學質量。并針對有特殊需求的人群設立了不同主題的一對一私教課，如：體態調整、塑形、產后恢復、減壓、心理療愈等。

會館教學總監陳星羽老師，深耕瑜伽領域 17 年，為國際瑜伽認證高級導師、瑜伽哲學文化研究生專業、瑜伽心理學疏導師，擁有豐富的瑜伽教學經驗和文化修養。所聘請的老師，均為本行業資深瑜伽老師，并各有其課程特色，深受學員們喜愛。

我們的發心：助力更多人通過瑜伽獲得身心靈整體健康！