課程詳情

培訓內容

流瑜伽源于阿斯湯嘎瑜伽體系，形式和風格自由多樣、不拘一格。它是傳統哈他瑜伽基礎上產生的相對溫和舒展的現代瑜伽流派。注重呼吸的配合及體式間的銜接，如流水般把一個體式和另一個體式聯結起來。它使身體內部和外部世界有力的聯結起來。課程體式的難度比哈他瑜伽略高，比阿斯湯嘎瑜伽相對較低。流瑜伽的習練有助于身體產生熱能，有助于習練者更自由地在體式中不斷探索。在流瑜伽1級課程中，按照會員的需要，習練序列從較簡單的體式過渡到更復雜的體式，變化較多。課程習練序列的編排并不經常重復一樣的體式，要求習練者有一定的基礎。

星緣瑜伽館創立于2010年，已有15 個年頭。

這15 年以來，會館一直采取小班授課，確保每一堂課的教學質量。并針對有特殊需求的人群設立了不同主題的一對一私教課，如：體態調整、塑形、產后恢復、減壓、心理療愈等。

會館教學總監陳星羽老師，深耕瑜伽領域 17 年，為國際瑜伽認證高級導師、瑜伽哲學文化研究生專業、瑜伽心理學疏導師，擁有豐富的瑜伽教學經驗和文化修養。所聘請的老師，均為本行業資深瑜伽老師，并各有其課程特色，深受學員們喜愛。

我們的發心：助力更多人通過瑜伽獲得身心靈整體健康！