課程詳情

培訓內容

通過對燭光的凝視和專注，排除雜念，讓思想自然平靜下來，加強和**自我的覺知。通過對視覺的鍛煉，改善大腦的供血，改善眼睛及周圍組織機能，緩解視覺疲勞，調節視力，有益于睡眠。練習之后，會感覺到明顯的精神放松和內心安寧。

星緣瑜伽館創立于2010年，已有15 個年頭。

這15 年以來，會館一直采取小班授課，確保每一堂課的教學質量。并針對有特殊需求的人群設立了不同主題的一對一私教課，如：體態調整、塑形、產后恢復、減壓、心理療愈等。

會館教學總監陳星羽老師，深耕瑜伽領域 17 年，為國際瑜伽認證高級導師、瑜伽哲學文化研究生專業、瑜伽心理學疏導師，擁有豐富的瑜伽教學經驗和文化修養。所聘請的老師，均為本行業資深瑜伽老師，并各有其課程特色，深受學員們喜愛。

我們的發心：助力更多人通過瑜伽獲得身心靈整體健康！