基礎體適能具有全面性，是一切運動的基礎。適用于5-12歲的青少年兒童。
訓練內容：
提高兒童靈敏性、平衡、協調、速度、力量、爆發力、反應等基礎體能訓練。
訓練目標：
注重兒童的身體機能健康的發展、運動技能的學習與掌握、知識的獲取和思維的學習，培養兒童自主學習能力，對待事物認真態度。培養長期堅持運動習慣
堅遂體育培訓 響應國家號召全民健身。少年強，則國強，針對國情大力發展青少年身體素質，體育比重的提升，于是結合了青少年LTAD模型，自主研發體適能課程，使少兒從小開始熱愛運動，習慣運動，健康體魄收益一生。
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