課程亮點

1.場景式教學

模擬教學工作場景、更好掌握職業技能

2.標準化課程

零基礎到授課、學習流程標準化

3.理論+實踐

理論與實踐貫通、增加學習效率

4.陪伴式授課

多方位陪伴式授課、手把手教學

5.實戰派老師

5年以上私教經驗、實戰經驗豐富

適用對象

瑜伽愛好者

學習目標

掌握瑜伽相關技能

課程內容

一．瑜伽的起源及發展過程：

二．中國文化里的瑜伽內涵：

瑜伽的幾種起源；

瑜伽的形成；

瑜伽的原始階段及特征；

瑜伽的初級階段；

瑜伽的古典階段；

瑜伽的近代階段；

瑜伽的當代階段。

瑜伽與中國佛教；

瑜伽與老莊哲學；

中國瑜伽（禪學）的形成和影響。

三．瑜伽與醫學：

四．瑜伽與哲學：

瑜伽與古代印度醫學；

瑜伽與現代西方醫學；

瑜伽與健康：

瑜伽與呼吸

瑜伽與美容

瑜伽與女性保健

瑜伽與形體

瑜伽與生活惡習

瑜伽與減肥

瑜伽與男性保健

瑜伽與心理學。

瑜伽關于世界形成與宇宙觀

人，靈魂，感官的關系與轉換

瑜伽對印度神話，宗教，文化的影響。

五．瑜伽與飲食；

六．瑜伽體位法；

瑜伽的三種食品說

斷食與素食

瑜伽的初中高級體位；

放松體息法，

十種呼吸及調息

收束法與潔凈法，

七．瑜伽冥想

八．課程編排與教學方法

語音冥想，

燭光冥想。

一點凝視冥想，

其它冥想方法及掌握要點

課程安排的合理性和科學性

不同學員的教學方法和分析

會館運做流程和宣傳營銷

九．個人形象和親和力塑造