課程亮點

場景式教學

模擬私教工作場景、更好掌握職業(yè)技能

標準化課程

零基礎(chǔ)到全能私教、學習流程標準化

理論+實踐

理論與實踐貫通、增加學習效率

陪伴式授課

多方位陪伴式授課、手把手教學

實戰(zhàn)派老師

5年以上私教經(jīng)驗、實戰(zhàn)經(jīng)驗豐富

適用對象

1.對健身運動感興趣的人士

2.剛畢業(yè)的大學生

3.退伍軍人

4.經(jīng)濟壓力大的人

學習目標

幫助學員掌握健身教練培訓技能

課程內(nèi)容

1.健身教練職業(yè)規(guī)范

2.基礎(chǔ)運動解剖學

3.基礎(chǔ)運動生理學

4.體適能評估

5.運動營養(yǎng)學

6.生物力學與抗阻

7.功能性訓練技巧

8.特殊人群訓練技巧

9.小工具訓練技巧

10.運動專項體能與拉伸藝術(shù)

11.有氧訓練與呼吸技巧

12基礎(chǔ)墊上普拉提

13.運動康復(fù)訓練技巧

14.綜合格斗訓練

15.私教銷售

16**PR心肺復(fù)蘇

17.體態(tài)評估與糾正