￥3180
適合對象：適合孕期媽媽
開設課程校區：南京山西路會館
一階段——備孕
排卵期的推算
預產期推算
骨盆與整個備孕期關系
骨盆形態
瑜伽方法調整骨盆前后傾
子宮形態
瑜伽方法調整子宮形態
備孕期腹部訓練方法
備孕期暖宮方法
備孕飲食以及生活建議
備孕心情調整
男性在備孕期角色
備孕期瑜伽體式安排
水沐蓮清源于2007
旗下設有一家水沐蓮清瑜伽教培學院
四所水沐蓮清瑜伽會館
水沐蓮清兒童慈善基金
水沐方圓——
水即是道，善利萬物而不爭
瑜伽之道，方正人生，圓融無疑在曲直之間，展現人生大智慧于方圓之內，得到瑜伽真實奧義
蓮花清凈——
一念心清凈，蓮花處處開，一花一凈土，一葉一如來在人生的旅途上，守護自己心中一片凈土找回我們最初的純凈，這就是瑜伽
水沐蓮清——
水沐方圓，蓮花清凈，瑜伽乃人生水沐蓮清
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