圣珈瑜伽學院開設了瑜伽教練培訓等課程，圣珈瑜伽健身培訓作為目前國內實力雄厚的瑜伽學習與培訓基地，我們一直致力于瑜伽事業的健康發展，注重與國際接軌，為準備實現瑜伽教練學習目標的學員進行理論加實操的學習，培養了一批又一批瑜伽老師，為瑜伽行業輸送新鮮血液，大家來一起了解一下吧。

關于圣珈瑜伽學院

圣珈瑜伽規模和實力已成為國內五大瑜伽知名品牌之一，全國800多家連鎖會館 已擁有瑜伽粉絲千萬，成都、西安、合肥、長沙、南寧、福州、徐州、太原8大瑜伽培訓基地，整體系統瑜伽課程教學體系，亞太瑜伽協會指定培訓機構歷經沉淀，17年的瑜伽經營及教學培訓經驗。

圣珈瑜伽學院課程

普拉提培訓課程
課程詳情：普拉提的運動方式是以一定的節奏把呼吸、冥想、柔韌、平衡有機的`結合起來。其針對身體核心及深層肌肉群的訓練，有效地增加身體穩定性，增加力的轉遞速度，提高技術動作的功效，有利于運動*的提高。同時強有力的核心肌群能夠確保肢體在運動過程中保持在正常的位置，能對關節起到保護作用，大大減少急性損傷的出現，預防可能存在的意外傷害。

球瑜伽培訓課程
課程詳情：球瑜伽是將傳統瑜伽體位法和健身球結合起來的一種新興的瑜伽健身運動,由于它適合于各種人群的身體鍛煉，動作簡單易學，是一種方便，有效，有趣的健身活動，球瑜伽的動作編排是針對腹部，背部，腰部等主要部位，練習時要配合緩慢，有節奏的呼吸進行伸展，擠壓等動作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同時也是一種提高專注能力，減輕精神壓力，增強四肢和脊椎的承受的耐力的一健身運動。

圣珈瑜伽健身培訓有什么優勢？

采取名師小班教學的模式，理論和實踐相互結合，隨時進行練習，并發現學員薄弱環節，幫助學員順利實現學習目標。

關于瑜伽的相關資訊！

瑜伽的好處，消除緊張和疲勞：站立或坐姿不正確的人，或是長期因工作或生活壓力而處于精神繃緊狀態的人，自然比一般更容易感到疲勞或有倦怠感，而會使呼吸不正常。瑜伽的呼吸法，通過有意識的呼吸，得以排除體內的廢氣，虛火，消除緊張和疲勞。

圣珈瑜伽健身培訓師資

袁娜：國家體育總局一級健身瑜伽裁判員 ASIA PACIFIC INTERNATIONAL YOGA ASSOCIATION高級認證瑜伽導師 API Precision HathaYoga高級資深導師 DPT普拉提私教開發認證導師 M2M9序列普拉提私教綜合認證導師 Canada Stott 普拉提資深認證導師 Balanced Body University普拉提資深認證導師 精準哈他瑜伽派系高級培訓師 全國健身瑜伽公開賽執裁裁判 普拉提墊上功能訓練認證導師 普拉提大器械認證導師 擅長功能性訓練與瑜伽的結合 瑜伽普拉提培訓授課9000+TTC 斷食與瑜伽療愈師認證。

零基礎瑜伽培訓開課地址

成都金牛區校區：蜀漢路3號
成都總部：羊西線蜀漢路3號
西安未央校區：未央區鳳城五路賽