1.太極拳筋膜理論系統介紹；
2.太極拳系統培訓課程理論基礎；
3.太極拳的生物力學原理；
4.太極文化的獨特優勢；
5.陳式太極拳的特點；
6.太極思維與羅輯思維的關系；
7.太極拳的常用概念；
8.太極拳的養生和技擊功效；
9.太極拳與瑜伽運動的比較；
10.太極拳對青少年心智、體能、體質的優化作用；
一百多年前，生長在河南陳家溝的陳式太極拳正宗傳人陳發科正值年富力強、功力深厚，經楊露禪引路到京城闖天下開班授拳，先后傳拳給當時北京的各界名流，使陳式太極拳開枝散葉。經過約30年的教學，時代已進入新中國，陳發科預知自己來日不多，于是嘔心瀝血將畢生對太極拳的領悟融入陳式太極拳老架套路，功 法更瑧完善，技法更加細膩，形成了與陳家溝傳承套路明顯差異的陳家拳83勢，被后人稱為新架一路，后經其子陳照奎增加了一勢十字手，加上起勢、收勢，演變成如今我們所習練的新架一路86勢。
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