教學內容：

基本功訓練：包括柔韌性訓練，如拉伸肩、腰、腿、胯等部位，增強關節靈活性；還有核心力量訓練，通過腰腹、背部等核心肌群訓練，提升身體控制能力和動作穩定性。同時，部分興趣班會借鑒芭蕾基訓，規范身體姿態和動作線條。

身韻培養：主要針對中國古典舞，訓練身體各部位的形態，如頭、肩、腰、臂等，學習舞姿以及手臂、步伐的運用，掌握舞蹈的形態、氣質，樹立表演意識。

舞蹈組合學習：包含中國古典舞組合和中國民族民間舞組合，如漢族秧歌、藏舞等，強調模仿生活場景和情感表達，讓學員感受不同風格舞蹈的韻味

教學目的：通過訓練提高學員的協調性、節奏感、靈活性及關節力量等身體綜合素質，養成良好的姿態，培養中國古典舞的身段和優雅的氣質。同時，讓學員學習中國古典舞及民族民間舞的韻味及神髓，陶冶性情，培養審美情趣和審美意識，還能培養注意力、記憶力及想像力。