1995年與瑜伽結(jié)緣。

1996年~ 2006年跟隨國內(nèi)外多位知名瑜伽大師學(xué)習(xí)瑜伽,包括運(yùn)動學(xué)、肌肉解剖學(xué)、體式正位、筋膜鏈及呼吸法，獲得多項瑜伽資格證書。

2007年~ 2008年前往韓國和馬來西亞學(xué)習(xí)瑜伽及營養(yǎng)學(xué)。

2008年進(jìn)修陰陽瑜伽系列，并中國傳統(tǒng)道家養(yǎng)生法。

2009年~2011年跟隨印度希瓦大師進(jìn)修并實踐艾揚(yáng)格脊柱理療私教系列;

2011年7月前往印度一個月學(xué)修昆達(dá)里尼瑜伽。

2013年7月學(xué)修皇冠瑜伽并于后期得傳承。

2014年跟隨國際后彎女皇BOBO學(xué)習(xí)后彎技術(shù)。

2015年2月前往美國修習(xí)深度冥想課程。

2016年跟隨李曉鐘老師夫婦學(xué)習(xí)探究瑜伽空間平衡 理療修復(fù)和女性孕產(chǎn)前后修復(fù)。

2016年9月~11月閉關(guān)禪修音聲瑜伽， 同年得茶道傳承。

2016年12月參加北京全民健康技術(shù)教練班。

2016年-2017年專注習(xí)修心瑜伽(印度已失傳)。

2018年學(xué)修聲音五行，聞聲識人。

獲得專業(yè)資格:

中國瑜伽師培訓(xùn)指導(dǎo)師

東盟國際瑜伽大賽總評委

東盟國際瑜伽大會十大老師

中國瑜伽聯(lián)盟副理事長

中國瑜伽數(shù)屆瑜伽大賽評委

中國瑜伽聯(lián)盟心靈顧問

中國瑜伽聯(lián)盟教學(xué)技術(shù)負(fù)責(zé)人

國際瑜伽培訓(xùn)協(xié)會高級培訓(xùn)師

印度瑜伽國際聯(lián)合會私人脊療指導(dǎo)師

國家產(chǎn)后恢復(fù)師

國家心理咨詢師

全民健康技術(shù)教練

皇冠瑜伽傳承人

禪密茶道傳承人

曾應(yīng)邀珠江晚報采訪報道首版、中華瑜伽名人風(fēng)采錄書籍老師、

東盟國際瑜伽大賽專業(yè)組季亞軍 及業(yè)余組冠軍指導(dǎo)榮譽(yù)

現(xiàn)任梵樾瑜伽駐館老師，阿斯湯加培訓(xùn)教練

曾擔(dān)任大型全國連鎖瑜伽培訓(xùn)學(xué)校高級瑜伽導(dǎo)師

亞太瑜伽協(xié)會高級瑜伽認(rèn)證老師(8個月封閉式系統(tǒng)性學(xué)習(xí))

每年定期進(jìn)修由Ashtanga yoga授權(quán)老師空空老師執(zhí)教累計300小時Ashtanga Yoga系統(tǒng)研習(xí)課程!

2016年8月份進(jìn)修聞風(fēng)老師瑜伽呼吸法與理療培訓(xùn)課程;

16年9月份完成印度瑞詩凱詩P.G.Govt大學(xué)瑜伽專業(yè)碩士學(xué)位BHAWANI老師半年制理療瑜伽課程。

2016年~ 2018年不間斷學(xué)習(xí)解剖學(xué)者李哲老師人體功能解剖課程;完成李哲老師與肖偉杰老師無痛開肩開髖課程!

18年5月份學(xué)習(xí)中國阿奴薩拉授權(quán)導(dǎo)師張鶴老師精準(zhǔn)順位剖析課程;脊柱理疔康復(fù)功能訓(xùn)練!

2011月遠(yuǎn)赴印度國際瑜伽學(xué)府完成kym課程●

擅長瑜伽課程:哈他瑜伽、阿斯湯伽、流瑜伽、陰瑜伽、高溫瑜伽、私教理療、舞韻瑜伽、( 心靈)療愈瑜伽

感悟: 對信仰的傳承與分享本就不是容易的事情，更難得是要先培養(yǎng)自己的自律 對于需要永遠(yuǎn)飽含腔熱情， 猶如熱戀一般!然，很難有持之以恒的堅持， 所以我們要持續(xù)去修，忘掉目的.無執(zhí)的精進(jìn)! !

曾獲得專業(yè)資格

中國國家瑜伽老師，普拉提老師，球瑜伽老師，流瑜伽，陰瑜伽老師，空中瑜伽老師

擅長小班課:減肥瘦身，塑型美腿

擅長私教:改善O型腿，X型腿，XO型腿，糾正脊柱側(cè)彎，平背，富貴包，駝背，圓肩

2012年接觸瑜伽， 喜歡瑜伽，努力練習(xí)瑜伽后，消除了我內(nèi)心過往的負(fù)面情緒，身體越來越健康。

2015年獲得中國《瑜伽師》證書

2015年獲得流瑜伽培訓(xùn)證書

2015年獲得理療瑜伽證書

2016年……流瑜伽培訓(xùn)證書

2016年……陰心伽，高溫瑜伽培訓(xùn)證書

2016年獲得《亞洲瑜伽協(xié)會》球瑜伽證書

2017年獲得廣州左右普拉提功能訓(xùn)練私教培訓(xùn)證書

2017年獲得《亞洲瑜伽協(xié)會》二級動感球瑜伽證書

2017年獲得哈爾濱左右普拉提證書

2017年獲得舞韻空中瑜伽中級證書

擅長:

舞韻瑜伽、哈他瑜伽、輪瑜伽、球瑜伽、高溫瑜伽、商卡清腸、瘦身塑形、私教理療、產(chǎn)后修復(fù)

從小熱愛一切運(yùn)動， 喜歡研究跟人體有關(guān)的一切事物:包括食物的搭配對人體的影響，音樂對情緒的疏導(dǎo)等等...從2006年開始接觸瑜伽，性格開朗熱情，喜歡一切積極向上、美好的事物，熱愛學(xué)習(xí)各種養(yǎng)生知識。善于編排各種舞蹈，過去9年的舞蹈表演職業(yè)生涯，曾在劇院和各種表演團(tuán)隊擔(dān)任領(lǐng)隊及舞編，期間一直不間斷的瑜伽練習(xí)，發(fā)現(xiàn)瑜伽更能讓心寧靜，更能找到內(nèi)在的自己和覺知，于是在16年初下定決心，全力學(xué)習(xí)瑜伽，通過密集培訓(xùn)，榮獲中國國家《瑜伽師》證書，包括各種大課，私教，小課班以及導(dǎo)師班

16年10月參加產(chǎn)后修復(fù)專項密集培訓(xùn)

16年11月任梵樾導(dǎo)師班助教

16年12月參加阿斯湯伽一系列密集培訓(xùn)，并且一直堅持練習(xí)

17年4月參加輪瑜伽培訓(xùn)

17年5月?lián)舞箝需べ?dǎo)師班副教

17年7月參加蘇珊深度私教理疔+3D解剖學(xué)

17年9月復(fù)訓(xùn)阿斯湯伽一系列密集培訓(xùn)

17年9月開始擔(dān)任梵樾瑜伽斗門館導(dǎo)師班主教老師至今

17年11月再次復(fù)訓(xùn)蘇珊理疔

個人感悟:

學(xué)習(xí)是無止境的。珍惜每一次學(xué)習(xí)和鍛煉的機(jī)會。瑜伽和舞蹈的人生，有開始的時間，卻沒有結(jié)束的時間。這是一場生命的旅途 是靈魂的升華 記得告訴自己，微笑比汗水重要，情感與呼吸比動作重要，正位、正確的練習(xí)非常重要。享受瑜伽、享受舞蹈，熱愛生活。希望能把健康的生活方式傳遞給每一個朋友。

2008年開始習(xí)練瑜伽，出于對瑜伽的熱愛從瑜伽練習(xí)者成為一名瑜伽老師，一直在瑜伽中探索學(xué)習(xí)。

師從:

印度傳統(tǒng)哈他瑜伽大師Raja

北京邱源理療瑜伽300小時精英教練培訓(xùn)+一級骨骼肌肉系統(tǒng)培訓(xùn)+身體評估+私教及手法矯正

中國左右普拉提培訓(xùn)學(xué)院功能訓(xùn)練師暨高級私教認(rèn)證

★上海人利資源認(rèn)可 等知名大師的親自培訓(xùn)及認(rèn)可 從最初的學(xué)習(xí)到教授過程，跟隨著不同流派老師深入的學(xué)習(xí)，在不斷教學(xué)實踐過程中，將各派融合形成自己獨特的教學(xué)風(fēng)格，以安全，精準(zhǔn)的教學(xué)風(fēng)格見長 

近期的時間里對于瑜伽理療的私教深有體會，擅長現(xiàn)代人群的常發(fā)問題:肩頸.富貴包、肋骨外翻、下腰.骨盆.膝關(guān)節(jié)等不平衡問題并在私教案例的思路和實操上得到認(rèn)可

擅長課程:傳統(tǒng)哈他(初級.中級)

理療瑜伽(肩頸 骨盆足膝等）哈他流 普拉提 三維瑜伽等

本人綜合素質(zhì)佳:性格開朗，善良健談 善于學(xué)習(xí)勤奮務(wù)實對待工作積極熱情，會為自己的愛好與目標(biāo)投入力量，讓理療瑜伽幫助更多人，為愛好瑜伽者共同分享瑜伽的健康與快樂!

現(xiàn)任梵樾瑜伽駐館老師，教學(xué)部培訓(xùn)老師。

瑜伽歷程:

2016年開始接觸瑜伽。通過練習(xí)瑜伽讓自己僵硬的身體變得柔軟并且有力量。

2017年參加密集培訓(xùn)并拿到國家人力資源部高級瑜伽導(dǎo)師證書

2017年5月份接觸瑜伽輪并參加培訓(xùn)拿到瑜伽輪證書

2017年11月參加蘇珊理療瑜伽并拿到蘇珊理疔瑜伽培訓(xùn)證書

2017年12份再次深造輪瑜伽拿到高級瑜伽輪證書

2018年2月份參加左右普拉提功能訓(xùn)練師暨高級私教認(rèn)證課程拿到證書

2018年5月份再次參加蘇珊理療

2018年8月份參加左右普拉提高級私教課程及復(fù)訓(xùn)

2019年2月份參加央格TTC400小時及手法課

擅長課程:

哈他、輪瑜伽、普拉提、理療系列

私教課程:

康復(fù)理療系列、肩頸理療、腿型調(diào)整

個人感悟:

我們追求的應(yīng)該是每一次練刁的精準(zhǔn)而不是次數(shù)。

空中瑜伽老師:李群老師

中國國家瑜伽師

空中瑜伽指導(dǎo)老師

梵樾瑜伽教練培訓(xùn)班主教老師

球瑜伽老師:劉維歆老師

中國國家瑜伽師

梵樾瑜伽教練培訓(xùn)班主教老師

球瑜伽指導(dǎo)老師

理療康復(fù)指導(dǎo)老師