考試內(nèi)容:

測(cè)試身體條件，包括整體外形(全身正面、側(cè)面、背面與上半身正面)和軟開(kāi)度(搬控前旁后腿、下腰)。

測(cè)試技術(shù)技巧，包括規(guī)定內(nèi)容(平轉(zhuǎn)、四位轉(zhuǎn)、凌空躍)和自選內(nèi)容

(所有舞種方向的考生可在中國(guó)舞、芭蕾舞和流行舞中任選一個(gè)技術(shù)技巧體系進(jìn)行測(cè)試，同一體系下至少包含不同類的三個(gè)單項(xiàng)技術(shù)技巧，時(shí)長(zhǎng)不超過(guò) 1 分鐘)。

從小開(kāi)始學(xué)習(xí)舞蹈有什么好處~

一、提升氣質(zhì)

人體的形體與機(jī)能在一定期程度上職決于先天因素，但是后天的影響也起著很大的作用。舞蹈訓(xùn)練可以克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態(tài)，使身體變得挺拔；有助于少年兒童身體各圍度的均衡發(fā)展；還可以使主要運(yùn)動(dòng)肌肉的力量得到提高，減少肌肉上覆蓋的脂肪，使其均稱而有線條，也使肌韌帶等得到拉伸，變得纖長(zhǎng)而有彈性，從而增加了美感。

二：培養(yǎng)人格魅力、合作能力和集體榮譽(yù)感通過(guò)集體舞蹈訓(xùn)練，可以使少年兒童在舞蹈合作、競(jìng)賽過(guò)程中，培養(yǎng)出團(tuán)隊(duì)合作和良性

從小開(kāi)始學(xué)習(xí)舞蹈有什么好處~

一、提升氣質(zhì)

人體的形體與機(jī)能在一定期程度上職決于先天因素，但是后天的影響也起著很大的作用。舞蹈訓(xùn)練可以克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態(tài)，使身體變得挺拔；有助于少年兒童身體各圍度的均衡發(fā)展；還可以使主要運(yùn)動(dòng)肌肉的力量得到提高，減少肌肉上覆蓋的脂肪，使其均稱而有線條，也使肌韌帶等得到拉伸，變得纖長(zhǎng)而有彈性，從而增加了美感。

二：培養(yǎng)人格魅力、合作能力和集體榮譽(yù)感通過(guò)集體舞蹈訓(xùn)練，可以使少年兒童在舞蹈合作、競(jìng)賽過(guò)程中，培養(yǎng)出團(tuán)隊(duì)合作和良性競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，也能使其具有吃苦耐勞、樂(lè)觀積極的精神，時(shí)刻給人以大方得體、聰慧懂事的感覺(jué)。

三、培養(yǎng)自信心

舞蹈演出能培養(yǎng)孩子當(dāng)中表演的能力，使孩子們不怯場(chǎng)，表現(xiàn)力強(qiáng)，增強(qiáng)自信心和更好的心理素質(zhì)。

四、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

舞蹈可使新陳代謝顯著增強(qiáng)，少年兒童正處于骨骼的生長(zhǎng)時(shí)期，學(xué)習(xí)舞蹈可以使其身體各部的生長(zhǎng)發(fā)育更快；舞蹈可增加骨的血液供給，使骨組織得到更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又能給生長(zhǎng)骨骼的骨骺以適當(dāng)刺激，從而促進(jìn)生長(zhǎng)：因此舞蹈訓(xùn)練能促進(jìn)少年兒童身高增長(zhǎng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)同性別、同年齡的少年兒童，參加舞蹈訓(xùn)練的比不參加訓(xùn)練的，身高平均要高4-8厘米。