格林成功的內(nèi)幕
| 我們的田徑為什么與世界先進(jìn)水平相差如此之遠(yuǎn)？在我們已經(jīng)跨入21世紀(jì)大門的今天，從事田徑運(yùn)動的專業(yè)人員是否應(yīng)反躬自省，如果仍然津津樂道于60年代的“三從一大”，那我們追趕別人的步伐，起碼在田徑上就落后的不僅僅是半拍而是許多步。 |
2005-12-09 17:07:31
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起跑時的格林（左一）
我們的田徑為什么與世界先進(jìn)水平相差如此之遠(yuǎn)？在我們已經(jīng)跨入21世紀(jì)大門的今天，從事田徑運(yùn)動的專業(yè)人員是否應(yīng)反躬自省，如果仍然津津樂道于60年代的“三從一大”，那我們追趕別人的步伐，起碼在田徑上就落后的不僅僅是半拍而是許多步。
美國是造就男子百米世界冠軍的搖籃，體育發(fā)展到今天，實(shí)際上是高科技的比拼，百米尤其如此。每提高0。1秒都需要高科技的介入。科學(xué)的訓(xùn)練是提高成績的首要保證。
身高1.85米的格林全身肌肉發(fā)達(dá)，與其說他是短跑選手更不如說他像個健美運(yùn)動員。史密斯是格林成功的頭號功臣，是他把格林從堪薩斯帶到洛杉磯又帶到世界，最終使他成為當(dāng)今世界上跑得最快的人。
你知道格林每天吃什么嗎？史密斯認(rèn)為，一名優(yōu)秀的運(yùn)動員每磅體重每天應(yīng)攝入1克蛋白。史密斯為格林每日只安排兩餐飯。食譜相當(dāng)簡單，上午9點(diǎn)燕麥粥、水果和蛋白飲料，晚餐6點(diǎn)雞肉、蔬菜、甜食及蛋白飲料。雖然格林每天僅吃兩頓，但他要分5次飲用170克輔助蛋白。嘗到甜頭的格林自己也說：“我吃高蛋白，因為這是身體最基本的需要。”
此外，史密斯在訓(xùn)練上也有自己獨(dú)到的見解，他認(rèn)為短跑運(yùn)動員比長跑運(yùn)動員需要有更多的肌肉，因此他安排格林的每一項訓(xùn)練內(nèi)容都是為促進(jìn)他的跑步效果而設(shè)計的。以深蹲為例，當(dāng)格林下蹲到最低點(diǎn)時，要保持3——5秒才挺身恢復(fù)站立姿勢，這樣做的目的是把爆發(fā)力蓄勢成雙倍待發(fā)，這正是短跑運(yùn)動員起跑時所需要的。同時史密斯還借助多種儀器和設(shè)備對格林的訓(xùn)練與比賽進(jìn)行監(jiān)測，每一項數(shù)據(jù)都被輸入電腦進(jìn)行比較以便尋求最佳效果。
我無意引用更多的專業(yè)知識，因為我更是門外漢。但是想想當(dāng)初甲魚風(fēng)靡全國的情景，我多少感到有些悲哀。中國田徑在某些項目上也有過短暫的輝煌，但是摸著石頭過河的古老陳舊的訓(xùn)練方法使這些選手與成績曇花一現(xiàn)，除了吃苦耐勞的競走，我們已沒有任何田徑項目可以與世界比拼的實(shí)力了。
田徑必須向科學(xué)要成績，亡羊補(bǔ)牢，猶未晚也；否則，2008年我們會交出怎樣的一份答卷呢？ |
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