跆拳道踢木板方法，首先看是什么板。有的地方為了省木板一般都是在道場里練習就把木板踢碎了，然后才粘起來的，而且我要聲明，三合板是比較好踢，但是學習跆拳道和不學的，腳的成受度不同，沒學過的會很痛（指光腳踢）希望大家不要以為所有的木板都加工過，很打擊我們學習的人 說正題！
跆拳道踢木板方法，首先看是什么板。有的地方為了省木板一般都是在道場里練習就把木板踢碎了，然后才粘起來的，而且我要聲明，三合板是比較好踢，但是學習跆拳道和不學的，腳的成受度不同，沒學過的會很痛（指光腳踢）希望大家不要以為所有的木板都加工過，很打擊我們學習的人 說正題！！！要用腳背踢，腳背要繃直，不然踢到木板的時候會褚到腳，要小心。用腳背的中間那里發力。用跨帶動，橫踢的時候身體測過來發的力氣大，不過一定要踢準，不然踢空很難過。
跆拳道考級踢木板的腿法；
白帶升黃帶
太極一章、馬步正拳、前踢、下劈、上端防御、下端防御、內端防御、外端防御。
黃帶升黃綠帶帶
太極二章、橫踢、推踢、滑步（進和退）橫踢、滑步下劈、弓步正拳、馬步正拳、轉身橫踢。
黃綠帶升綠帶
太極三章、前腳橫踢、上步橫踢、上步下劈、跳下劈、后腳側踢、三七步手刀加正拳。
綠帶升綠藍帶
太極四章、側踢（滑步側踢、后腳側踢、踏步側踢）、后踢、反擊橫踢、貫手、雙手刀、實戰、下劈破板。
綠藍帶升藍帶
太極五章、反擊后踢、雙飛踢、前腳橫踢反擊、前腳下劈反擊、正拳反擊、側踢破板。
藍帶升紅藍帶
太極六章、勾踢（后腳勾踢、滑步勾踢）、旋風踢、上步后踢、實戰、后踢破板。
紅藍帶升紅帶
太極七章、后旋踢、上步后旋踢、后旋踢破板、實戰。
紅帶升紅黑帶
太極八章、全面加強、所有腳法的凌空踢訓練。
紅黑帶升黑帶
太極一章到太極八章任意的抽查其一、高句麗、正拳破板、后踢破板、實戰第*場對同級、實戰第二場對初段、側踢破板三塊。
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