??今天小編給大家介紹一下網球常見的步法特點和發力擊球的技巧，學會這些之后也許會提升很多，*重要的是小編希望每個人都能夠在這篇文章中找到適合自己的訓練方法，或者適合自己的訓練技巧。話不多說，就讓我們開始吧！
??首先是正手擊球的步法特點，正手擊球的步法分別東方式正手擊球和西方式正手擊球。東方式正手擊球要充分利用身體重心的前后移動來打球，因此一定要保持向前邁步擊球的步法，一般常采用關閉式步法，側神迎接來擊球，擊球前重心在后腳，擊球后重心要放在前腳上。西方式正手擊球主要用轉肩的力量來提拉上旋球，所以擊球時重心要落在后腳上，常常采用開發式步法進行擊球。
??第二就是反手擊球步法的特點，單手反拍擊球的時候，右腳先要跨過左腳，然后保持背對擊球，擊球時重心要在前腳。當雙手反拍擊球的時候，基本要有兩種站姿，一種是側對來球站立，一種是雙腳對球網開放式站立。
??第三是發球的步法特點，發球不論是在右區還是左區發球都要保持右腳的腳尖指向右網柱，并且兩腳尖的連線指向相應的發球區。開始揮拍前，重心在前腳，然后隨向下向后的揮拍而同時將重心后移，再隨著上舉球拍向前蹬腿，利用重心前后移動的力量來增加發球速度。另一種是后腳靠近前腳的發球步法。隨著上舉球拍的結束，準備向上擊球之前，讓后腳靠近前腳，平穩地向前移動重心，保持雙腳同時向上發力擊球。
??接下來就給大家講一講如何發力擊球，我們在任何一項擊打和投擲類的體育項目的動作目標都是相同的，是作用物達到*快的速度，我們今天講述的網球就是使球拍獲得*快的拍頭速度。我們在網球擊球的時候，要求積累蹬地和轉跨的力量，能量要通過上半身傳遞給作為輕部分的手臂，整個動作流暢和。
??發力的關鍵就在于蹬地和轉腰。手臂要保持放松，這樣球拍才能擁有被甩出去的感覺，在途中與球的碰撞完成擊球。手主要是用于控制拍面角度和揮拍軌跡。我們在轉體發力擊球要注意揮拍的時候一定要圍繞腿部和身體的軸心轉動，保持擊球時身體平衡；第二就是步伐的調整是高質量擊球的前提，上面的步法介紹與已經給大家說過。
??第三就是好的發力應該要像拳擊運動員一樣腿和腰部要具有爆發力，所謂力始于足，主宰于腰部，行動在手上。我們在擊球的過程中要有球拍被甩出去的感覺，在拍速*快的時候與球相撞，只要控制好拍面的角度和揮拍的軌道，拍速越快球旋轉的越多，保險系數也就越高，也不是靠著球拍減速來減少失誤。