蓮渡瑜伽教練培訓學院簡介 蓮渡瑜伽成立于2002年，致力于瑜伽培訓已有15年。它已成為華北地區權威的教練培訓平臺。在過去的10年里，蓮花瑜伽不僅培養了數千名瑜伽教練，還培養了一支高水平的教師隊伍。蓮渡瑜伽的老師是艾揚格瑜伽的實踐者。他們堅持艾揚格瑜伽的傳統，弘揚積極，精確，安全的瑜伽理念。所有教師都教授超過6年，具有豐富的培訓經驗，不斷創新和改進，并堅持教學研究和自我實踐。秉承“心就像一...
蓮渡瑜伽教練培訓學院簡介
蓮渡瑜伽成立于2002年，致力于瑜伽培訓已有15年。它已成為華北地區權威的教練培訓平臺。在過去的10年里，蓮花瑜伽不僅培養了數千名瑜伽教練，還培養了一支高水平的教師隊伍。蓮渡瑜伽的老師是艾揚格瑜伽的實踐者。他們堅持艾揚格瑜伽的傳統，弘揚積極，精確，安全的瑜伽理念。所有教師都教授超過6年，具有豐富的培訓經驗，不斷創新和改進，并堅持教學研究和自我實踐。秉承“心就像一朵蓮花，跨越人來克服自己”的企業精神，我們將以感恩的心，進行真正的瑜伽推廣，讓更多的人相應地改變，從而受益。
蓮渡瑜伽教練培訓學院師資介紹
王喆玄（Dean）
蓮渡瑜伽學院資深瑜伽教師 美國瑜伽聯盟E-RYT-200認證培訓導師 艾揚格瑜伽教師認證培訓TTC在學。跟隨荷蘭阿姆斯特丹艾揚格瑜伽學院教學總監Delilah King系統學習艾揚格瑜伽，擅長引導式教學，教學風格剛柔并濟充滿能量。全年自主習練時間超過1500小時（平均4.1小時／天）。
蓮渡瑜伽教練培訓學院課程介紹
阿湯斯伽瑜伽進修課程
側重于鍛煉身體的力量、柔韌度和耐力，也被稱作“力量瑜伽”，運動強度較大。修煉模式是3+1,3是指調整身體的三把鎖：喉鎖、肚臍、會陰，1指的是冥想。具有排除體內毒素和調整矯正身體的功效。
瑜伽練習這些知識你知道嗎？
在瑜伽體式中有很多的扭轉練習，這個看似簡單的動作，卻是很多初學者非常容易做錯的，根基不穩、踏腰拱背……這樣做出來的扭轉不僅沒有效果，久而久之還會對身體造成傷害。因此，在所有的扭轉練習中，一定要保持根基的穩定，脊柱延展后再扭轉。瑜伽初學者們在做體式時肩頸會跟著一起發力、聳肩，這就讓肩頸的肌肉更加的緊張，還會讓肩部便得更加僵硬，這樣練習完體式不僅沒有緩解肩頸疼痛，反而會越練越痛，嚴重的還會傷害到頸椎。所以，在體式中要學會沉肩、延展脖頸，不要讓頸部承擔不必要的壓力。
艾揚格瑜伽培訓校區分布
南開校區：賓水西道奧城國際寫字樓
蓮渡瑜伽教練培訓中心有哪些優勢
學院實行簽約教師制，任教教師均為專職教師。擁有ERYT200認證教師1人，RYT200認證教師5人，Anusara yoga認證教師1人，艾楊格初級認證教師1人。
通過上面的信息，相信你對文章標題的信息有了更多的了解。
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