課程詳情

Ashtanga瑜伽

Ashtanga瑜伽歷史傳統拜日式A、B序列，站位/坐位/仰臥/結束體位序列講解&練習。梵文計數學習，呼吸的內在關聯及重要作用，Bandha鎖印定位及應用。

慧凈瑜伽，吸取國際前衛理念， 認真總結市場弊端，革新瑜伽教培體系

采用詳盡的正位方法教學，讓學員建立正確、安全的正位基礎，避免入門階段的錯誤養成和細節疏漏。

基礎階段融入安全的身體打開練習，掌握正確有效實用的胸腔、肩背、胯部的打開與放松方法，讓學員更易進入練習狀態，收獲更多積極的身心體驗。

加入艾揚格與阿努薩拉教學法，以課堂常見實際案例為基礎進行理療方案教學，知識梳理更加系統、有針對性，避免學生對知識應用的盲目與困惑，甚至感覺所學知識不能應用于實踐。

加入歐美*前沿的實用解剖學，生理解剖。將瑜伽解剖知識融入實際練習和教學，詳解練習中常見與罕見傷害的細致成因、具體理療方法，以及損傷預防。

重視瑜伽歷史文化的講解，全面涵蓋瑜伽基礎知識，詳解哲學重點、常規認知誤區；引入三部奠基性瑜伽經典史籍的解析（瑜伽經、哈他瑜伽之光、阿育吠陀），從中領悟瑜伽練習之道、意義所在及對生活哲思的啟發，讓學員對瑜伽哲學和瑜伽本身有更廣泛、全面、正確的認識基礎。

加入教學實踐階段，讓學員模擬真實課堂教學，表述和傳達所學知識、指導學生練習、與學生互動經驗，從中總結自身優勢與不足，并由老師給出指導意見，教學水平相比其它機構培訓同期高出一籌，市場競爭力也借此大幅提升。

每年數期主題工作坊，面向教培學生的教學提升和知識深化，解決學員在教課一個階段過后感覺貯備知識不足的憂慮。且工作坊內還包括其它瑜伽流派的拓展，讓學員多學多得，繼續提升自身價值和市場競爭力。