1.增肌原理；
2.組數與次數的關系；
3.遲發性肌肉酸痛和拉傷的區別；
4.增肌課程賣點在哪里(目標肌肉的訓練感覺、提高代謝率)；
5.實操；
6.七大大肌群(固定器械、自由力量對應每個部位的訓練方法)；
7.一節完整的訓練計劃(初級、中級、高級會員訓練動作)；
8.三本以上訓練計劃，根據教學落實，供學生參考；
品牌故事
空中健身教練培訓是人力資源和社會保障部認證的正規零基礎健身教練培訓。針對零基礎學員開展私教綜合基礎、增肌訓練、減脂訓練、綜合評估&拉伸、私教SOP、私教完美流程及團操技能等職業技能培訓，學制內頒發國家健身健美協會CBBA證書、國家體育總局社會體育指導員證書、KZPT體適能證書、KZPT減脂塑形證書、KZPT增肌教練證書、KZPT拉伸教練證書、KZPT完美流程學習證書。 隸屬于空中健身集團旗下教練技能培訓，華中地區一家由連鎖俱樂部創建的健身教練培訓基地，學在門店就業在門店，全真模擬實訓實踐，畢業即就近安排門店上崗，打造技能學習與職業實踐一站式的教練人才實戰培訓機構。
服務范圍
零基礎健身教練培訓。
服務優勢
學習在門店
結業可免試入職空中健身俱樂部（全城20家門店）&人才培養合作健身場館；
小班授課
實操教學
高薪就業
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