早年接觸瑜伽，習、練、教至今近十余年,專注于古典瑜伽的修習。

后師從印度瑜伽協會會長，當代呼吸控制法大師OP.Tiwarij；中國著名瑜伽導師祖亦（OP..Tiwari國內親傳弟子）。

多次赴印度“卡瓦拉雅達韓慕 Kaivalyad Hama G.S 瑜伽研究學院”留學及生活。

2014年隨著名瑜伽導師陳蕙“孕前、孕中、產后親子及女性瑜伽”全面女性調理瑜伽教師培訓課程。

在印度系統研習瑜伽八支，哈他瑜伽；清潔法、體味法、呼吸法、收束法，契合法、唱誦、冥想、阿育吠陀自然療法、瑜伽哲學，；并深入研修瑜伽經典《瑜伽經》《哈他之光》等，獲印度學院頒發的學業證書。

2016年加入祖亦老師北京“環態”3年制古典瑜伽系統研習、實踐班，擅于將系統的瑜伽生命科學結合當代人的身心狀態予每一位愛好者、習練者、有緣者分享對應個人瑜伽養調！她對瑜伽經典的真誠、對每一位的用心，吸引了很多慕名而來的人！

高級公共營養師 2013年開始接觸并修習瑜伽，2014年畢業于深圳拉諦國際瑜伽學院，2016年初在廣州跟隨邱秋老師學習孕產瑜伽，擅長調理肩頸，脊柱，暖宮，腸胃及產后修復等私教課程，修習及教學傳統瑜伽至今，教學超過2000+小時，一直深受會員的認可和愛戴，并致力于將純正的傳統瑜伽分享給每一位會員，愿大家喜悅吉祥。

2016年開始修習瑜伽。

2017年獲得國際瑜伽協會渃蓮瑜伽培訓中心頒發高級瑜伽導師證書。

期間系統學習了《瑜伽經》，《哈他之光》，《阿育吠陀養生學》及呼吸控制法，清潔法，收束法和契合法等。

2017年下半年開始從事瑜伽實踐教學，由于嚴格遵守瑜伽老師的職業道德和行為規范，加上牢固的瑜伽理論哲學基礎，故深受廣大會員的喜愛。

2018年至今跟隨《博伽梵歌原意》主要中文翻譯、梵文研究學者李建霖導師學習瑜伽心理學，瑜伽體式梵文，曼陀羅唱誦等12門課程。

2013年5月于瑜伽國際聯盟學院修習完所有課程并得到教師資格認證；

2013前往拉諦國際瑜伽協會進修并得到傳統理療瑜伽導師資格認證；

練習并傳授瑜伽三年來，憑借多年的教學經驗與現代醫學，結合扎實專業的瑜伽理論，瑜伽體位法，瑜伽呼吸法，瑜伽哲學等基礎知識，能夠針對會員的不同情況編排與之相應的瑜伽課程