如果你為不能擁有高質量的睡眠而困擾，造成了你身體水腫、淤堵，內分泌失調等狀況。
如果你正處于高壓的工作和生活狀態中，造成了你焦慮、暴躁、敏感，荷爾蒙等紊亂等狀況。
在這里，6節音療瑜伽課程，我們一起放下所有的的焦慮！進入深度放松和睡眠修復。
玉佛寺旗下上海覺群書院，以弘揚傳統文化為使命，通過正統國學、水墨丹青、焚香品茗、花藝音律、瑜伽修身等各類傳統文化之熏習，攜手國內老師大家，以私塾小班親授方式，將中華之傳統美傳遞給眾眾，提升其對傳統文化的認知、增加對愛與美的體會，陶冶其性情、升華其感知。
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