游泳運動員的有氧耐力在整個游泳訓練中占有重要地位，其訓練量(距離)在全年訓練量中占主要地位，長距離運動員有氧訓練的量所占百分比則更多，如澳大利亞長距離運動員每周的訓練計劃中有氧訓練的量要占到70%。近年來澳大利亞游泳訓練成功經驗表明，即使是短距離運動員，在賽前減量期也要重視有氧訓練。而奧運會50米、100米自由泳得主波波夫的訓練指導思想就是：從某種意義上說，游泳是一項耐力運動，因此需要高度地發
6分鐘前浙江 寧波 184****1464 已預約8分鐘前山東 青島 135****1482 已預約5分鐘前福建 廈門 132****6340 已預約7分鐘前安徽 合肥 135****7275 已預約8分鐘前 天津 163****5953 已預約3分鐘前廣東 深圳 163****6757 已預約8分鐘前遼寧 沈陽 180****8215 已預約5分鐘前湖北 武漢 166****6005 已預約6分鐘前陜西 西安 136****2213 已預約7分鐘前遼寧 大連 166****9831 已預約
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