（20年以上教學經驗 10年體育+12年瑜伽）

曾任河北師范大學瑜伽導師，培養了大量優秀的瑜伽教練。

跟隨著名瑜伽導師王韻老師學習哈他瑜伽，獲得瑜伽高級教練資格，期間兼修中醫及營養學。

跟隨阿密特老師學習呼吸法，清潔術及冥想。

跟隨一禪老師學習理療瑜伽，吸取其精華，開設富有特色的二十四節氣理療課程。

跟隨李羽等多位老師學習和推廣空中瑜伽，深入研究，領略空中精髓，輸送大量空中老師。

啟蒙跟隨王紅老師學習正位瑜伽、哈他瑜伽；

進階課程隨王紅老師學習流瑜伽、理療瑜伽；

2014年至2015年隨同一導師繼續研習陰瑜伽練習課和陰瑜伽一級

2016年初在李哲老師的培訓中獲得《肩頸功能康解剖學解剖知識水平認證書》。

2017年1月再次深入學習陰瑜伽一級、陰瑜伽二級入門。

自2017年5月起開始隨導師 Vanessa修習脈輪能量。

2017年9月參與聞風老師《瑜伽呼吸療愈基礎》課程的專修。

2007年開始練習瑜伽

2010至2013年，系統學習傳統哈他、流瑜伽、高溫瑜伽；

2013年初次參加邱源【人體骨骼肌肉系統】；

2014年參加艾揚格認證老師吳靜【孕期瑜伽課程】

2015年跟隨邱源【女性瑜伽】

2016年參加李哲深度開肩·開髖課程，

2016年跟隨景瑤老師學習【骨盆深度呼吸冥想】

2017年跟隨美國生物力學博士 Adam老師學習【人體生物力學】

2017年跟隨婭麗老師學習【阿奴薩拉的課程】。

2008年起研習瑜伽及中醫經絡至今；

2010年舞韻瑜伽培訓導師；

2012年認證印度恒河瑜伽教育學院高級瑜伽教練；

2013年進修阿育吠陀理療瑜伽認證；

健身氣功二級社會體育指導員；

2014年進修印度深度靈性療愈大師Sunil sharma的瑜伽冥想、深度療愈；

認證省社會體育一級指導員

2015年認證省瑜伽教練裁判員

認證印度瑜伽大師 Kamal的 Ashtanga yoga教練

認證中國空中瑜伽培訓導師

2016年全國無痛開髖培訓導師

2017年進修李哲骨盆與體態功能康復解剖學

同年赴印度 Samana yoga瑜加學院留學。

美國瑜伽聯盟（RYT500）注冊教師（Yoga Alliance）

美國瑜伽聯盟（RYT200）認證教師培訓資質

美國瑜伽聯盟（RYT35）認證教師孕產婦瑜伽

完成 saccidananda yoga印度 Rui poem poem kay瑞詩凱喜馬拉雅國際瑜伽科學和哲學學院進修體式精準順位lyengar艾揚格瑜伽、Ashtanga、印度教傳統哲學、冥想和唱誦等。

完成 Laura o老師寰宇瑜伽提高工作坊

2006年開始習練瑜伽；

2011年畢業于中國國際瑜伽學院（ China International Yoga Academe）；

2012年師承劉開荒 Kevin（中國瑜伽大賽9冠王),并獲得 RYS200TTC認證導師證書

2013年參加田燕艾揚格工具培訓工作坊；

2015年指導《蘇州日報》社園地園拍攝瑜伽專題宣傳片，

2016年1月參加祖賓老師艾揚格瑜伽精進密集培訓（祖賓、艾揚格大師貼身弟子）；

2016年榮登《瑜伽》雜志3月刊佳人篇．

2016年4月參加Rita孕產瑜伽培訓(Rita，德國艾揚格瑜伽學院院長，艾揚格孕產瑜伽作者之一）；

2016年6月，參闐電影(Yoga in Beijing》拍攝，并榮獲美瑜伽人獎（導演 wario m）；

2016年9月榮獲《瑜伽》雜志“瑜伽推廣使者'稱號。

2017年獲得“孕產瑜伽指導師”專業能力證書。

2005年10月在廣州金珠瑜伽學院完成瑜伽教練培訓，系統學習了 Hathayoga

2006年9月在華北分院任主教練；

2007年8月通過全國健康產作委員會的高級瑜伽指導師考核，同年12月在北京梵音瑜伽完成了200小時的 Ashtanga yoga和 Flow yoga的教練培訓課程并獲得國際瑜伽聯盟教師證書；2008年3月參加了鐘妍老師的lyengar yoga課程和 Victor chng老師的陰瑜伽工作坊，同年5月份參加了美國能量流 Shiva Rea模式教練培訓；

2009年7月叁加了 Stephenie老師在山地瑜伽的孕婦瑜伽工作坊；

2010年6月創辦北京瑜伽舍，并擔任北京交通部公路院和北京城市規劃設計院的團體課老師；

2012年6月參加 Chuck Miller的瑜伽培訓；

2014年成立個人工作室。

2005年獲得《中印聯盟尊師資格證書》；

2006年跟隨印度調息大師、超覺冥想大師 Yogi Buddhi Prakash嫡傳子、Manoj—yog尊師學習調息法、哈達六業、契合法、收束法、瑜伽哲學、阿育吠陀等并最終得到導師親傳超覺冥想術；

2009年獲得《熱瑜伽》全夔聯盟在香港頒發高溫資格師證書

2012年獲得國家高級瑜伽健身指證書；

2012年跟隨阿奴薩拉瑜伽(Anusara）傳人 Benjamin本杰明導師學習 Anusara精髓；

2013年獲取《高級私教資格導師證書》；

2014年開始多次游學印度及亞洲各國，踉隨國際知名瑜伽導師、如：國際知名球瑜伽徐理導師、國內理療斷食一禪導師、三瑜伽XiXi導師、空中瑜伽Aimee導師、國際知女性瑜伽陳蕙導師等。