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適合對象：對拓展訓練,更多培訓等有興趣學習的學員
開設課程校區：雪野湖拓展訓練基地,瀚林培訓水簾峽基地,波羅峪拓展基地,三王峪拓展基地,雪山彩虹谷基地,日照海濱拓展基地
空中單杠：空中單杠是一個經典的個人挑戰項目的拓展項目，空中抓杠要求在規定時間內，由地面通過扶手和腳踏爬到頂端，并在起跳點站穩，奮力躍出，用雙手去抓住單杠，然后借助保護繩網到地面。屬于高難度高空項目， 整個過程需獨立完成。機會就在眼前，經過努力縱身一躍抓向它，不管是否抓住都無怨無悔。
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