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常用的跆拳道訓練方法

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一、慢速、快速重復練習。慢速重復練習適用于運動員學習新的動作。運動員學刁新動作時要對動作的規(guī)格有明確的要求，加身體的姿勢，重心的高低，手臂的位置，步法的移動、腿的動作路線、擊打部位、結束姿勢等等。這將直接影響練習者以后對其它技術的掌握。

2020-01-14 查看全文
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