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適合對(duì)象：對(duì)跆拳道培訓(xùn),運(yùn)動(dòng)競(jìng)技,興趣特長(zhǎng)等有興趣學(xué)習(xí)的學(xué)員
開(kāi)設(shè)課程校區(qū)：
注意事項(xiàng)
１）報(bào)名訓(xùn)練的同學(xué)必須嚴(yán)格遵守訓(xùn)練秩序，不可隨意缺席曠課。若違反訓(xùn)練紀(jì)律嚴(yán)重，我道館有權(quán)予以退學(xué)。
2 ）中途由于自身原因請(qǐng)求退學(xué)的，我道館經(jīng)商議后予以批準(zhǔn)，但不退還訓(xùn)練費(fèi)。
３）學(xué)員對(duì)訓(xùn)練方式，教練員有任何異議可向道管負(fù)責(zé)人指出，若合情理，我道館必及時(shí)改進(jìn)。
授課內(nèi)容
一：跆拳道的禮儀。“以禮始以禮終”是跆拳道精神的中心思想。
二：跆拳道基礎(chǔ)知識(shí)。包括什么是跆拳道，跆拳道的精神，跆拳道的體育價(jià)值，跆拳道中的哲學(xué)，跆拳道的特點(diǎn)，跆拳道的作用，跆拳道的科學(xué)理論。
三：跆拳道基礎(chǔ)動(dòng)作。包括站姿，坐姿，特爾套路，各種腿法，拳法，防御以及一系列防身技能。
四：各類體能訓(xùn)練。包括俯臥撐（掌臥，立臥，拳臥，指臥），收腹跳，兩頭起（仰臥，背臥），原地高抬腿，各類跑跳練習(xí)，腿法連續(xù)訓(xùn)練等。
五：跆拳道表演項(xiàng)目。包括套路（特爾），跆拳操，跆拳道普及擊破，跆拳道特技，雙截棍及各類器械表演等。
六：跆拳道晉級(jí)輔導(dǎo)及普及考試。包括輔導(dǎo)各類級(jí)別項(xiàng)目，組織晉級(jí)考試，頒發(fā)各類級(jí)別的色帶及證書(shū)。
搏乃武之精，翼乃人之往！寧波搏翼國(guó)際跆拳道館成立于２００９年１月１日，以推廣、普及跆拳道運(yùn)動(dòng)為主要目的， 是寧波市國(guó)際跆拳道聯(lián)盟團(tuán)體單位，并享有頒發(fā)跆拳道總部授予的國(guó)際跆拳道承認(rèn)的級(jí)位證書(shū)的權(quán)力。“搏翼”是一家專業(yè) 的國(guó)際跆拳道館（ITF），作為ITF中國(guó)地區(qū)浙江分會(huì)直接發(fā)展的寧波專業(yè)道館，特別根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)，由眾多資深教練進(jìn)行系統(tǒng)性教學(xué)，注重力量和實(shí)戰(zhàn)，不但能強(qiáng)身健體，更能提高自身的防御能力，增強(qiáng)身體的靈活度和協(xié)調(diào)性。
自成立以來(lái)，我道館組織參加了道館內(nèi)外個(gè)類比賽及表演；
2009 參加寶善社區(qū)聯(lián)歡活
2009 汪弄社區(qū)中秋活動(dòng)，
2009參加北京第三屆國(guó)際跆拳道比賽取得了二金一銅的好*。
道館必定會(huì)不斷努力，不段創(chuàng)新發(fā)展，在不久的未來(lái)取得更為優(yōu)異的*！
2012 上海大中華國(guó)際跆拳道國(guó)際比賽獲得了6金五銀四銅
2014 廣州第九屆大中華跆拳道比賽11金四銅四銀
寧波搏翼跆拳道館是海曙區(qū)中小學(xué)生指定 海之夢(mèng) 定點(diǎn)單位
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