水中瑜伽六大好處：
1消除疲勞：
配合腹式呼吸，可利用水壓來按摩、擠壓、揉搓內臟、腺體、皮膚、肌肉、骨骼而達到舒活全身筋骨、消除疲勞的效果.
2提高注意力：
可幫助我們學習放松和集中注意力，另外對加強平衡感的訓練也很有幫助;人體要浮上水面，一定要完全放松，因此對于初學者而言，一開始困難的點是“放松”兩個字.
3加強心肺功能：
可加強肌力、肌耐力和心肺功能的訓練;在水中的活動比陸地上需加倍的熱量，不但能消耗多余的脂肪，收縮肌肉健美身材，更能加強心肺功能，增加氧氣、二氧化碳、血液的運輸.
4按摩、護膚：
使細胞膜的通透性能增強，提高了細胞的新陳代謝功能，促進營養的吸收與利用，加快細胞垃圾（老、廢、酸、毒）的排出，使機體全身組織器官及時獲得氧氣及營養物質，各種快要凋亡的細胞得到再生，從而修復各個器官。
5減肥：
水中運動采用有氧耗能形式，以糖原脂肪供能為主.因此，在進行此項運動的同時配合科學的營養飲食計劃，對調節體內脂肪代謝、減體脂有十分顯著的效果.
6塑形：
在水中運動后，由于體表散熱刺激和浮力壓力刺激，可反射性地調節體脂分布，使之向皮下轉移，促使脂肪合成，形成一層很薄的脂肪層，使形體線條變得柔韌和諧
水上瑜伽獨特的魅力：
瑜伽強調對姿勢、節奏和吐氣的掌握，特別是在對呼吸技巧的掌握方面跟游泳頗有相似之處。水中練習瑜伽跟陸地瑜伽在姿勢上的區別在于，除了對身體的掌握之外，在水中練習瑜伽還需要體會身體與水的相處之道。
水中瑜伽可以充分利用水的阻力和浮力的特點，可以幫助突破日常練習的瓶頸。通過水的阻力，可以鍛煉人的力量、耐力，塑造完美的形體；通過水的浮力，可以鍛煉人的柔韌，減少運動損傷，對很多人群都適用
廣東金蟬瑜伽品牌管理有限公司，目前受國內各大瑜伽會所邀請，來中國校區。 廣東金蟬瑜伽培訓學院聯盟采用系統封閉式教學。使學員全面深入地接受瑜伽這門博大精深的文化體系。學員們在優越的教學環境中學習的同時，學完后通過我們的考核，還能獲得頒發的瑜伽教練證書。廣東金蟬瑜伽培訓學院聯盟頒發的證書不僅是目前中國瑜伽界高度認可的瑜伽教練執教資質，而且其認證資格已經獲得全球96個國家和地區認可。換而言之，也就是說只要獲得了證書就可擁有全球執教的資格。
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為使教學水平及教學質量不斷精進，學院匯集國內外業內資深瑜伽教練人才，并不定期的邀請國際瑜伽大師來學院講學，與學院教練團隊就現在的瑜伽教學方式及專業人才培養模式進行深入研究和討論。為學院師資力量注入新的活力，進而更加有效的保障教學質量。
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