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適合對象：對青少年體適能培訓,更多兒童興趣等有興趣學習的學員
開設課程校區：鄭大體院,大河宸院校區,高新萬科校區,公園茂校區,經緯花園,東陳五寨公園,北三環博頌路校區,上街體育中心,交通技師學院,鄭師校區,碧源月湖校區,河南省體育中心,高鐵游園盧浮宮校區,紫荊山校區,航海公園,中心廣場,凱旋門校區,電纜技校,芝麻街校區,金科城校區,淮河路校區,錦藝城校區,東分校區,鄭飛校區,河醫校區,大學路漓江路校區,隴海路校區,龍子湖校區,康平苑（體育公園）,七里河(東區圖書館),足球公園校區,燕莊廣場校區,經七路校區,財院校區,外貿校區,廣電南路校區,寶龍校區,金水立交橋校區,健康路校區,鑫苑校區,華水校區,儉學街校區,省實驗校區,瀚海海尚校區
1、往返跑：這是一種簡單而有效的全身運動，可以根據孩子的體力情況設定適當的距離和速度，既可以鍛煉心肺功能，也能提升肌肉耐力和協調性。
2、跳繩：跳繩不僅可以鍛煉下肢力量和靈活性，還有助于提高手眼協調能力和節奏感知，是一種低沖擊但高效的有氧運動。
3、投擲游戲：例如使用輕質的網球進行投擲練習，可以訓練上肢力量及手部精細動作能力，同時也培養空間判斷力。
在進行訓練時，應注意以下事項：
1、熱身運動：開始訓練前進行至少10分鐘的動態熱身，包括高抬腿、開合跳、前后交叉步等，每種動作做10-15次，共3-4組。
2、運動時長：6-9歲的兒童每日推薦運動時間為1小時，其中主動運動時間至少30分鐘，其余時間可以是輕度活動或游戲。
在實施這些訓練時，應遵循循序漸進的原則，配合合理的營養補充，才能確保兒童體能訓練的效果最大化并有利于長期健康發展。
焱火體育總部位于中國鄭州，公司萌芽于2011年，經過12年的發展，焱火體育已從單一的中招體育培訓升級為以青少年體質健康為發展核心，涵蓋高考體育、中招體育、少兒籃球、體質測評、人才培養、課程標準化體系、運動健康等為一體的綜合性服務商，成為擁有多家子公司的企業集團。
焱火體育獨創“六維一體”教學體系，擁有實心球、考試跳繩國家專利，擁有國家知識產權局頒發的16項商標注冊證書，擁有全套青少年體育教學教案、課程體系，用“360°全方位”服務理念，為廣大青少年學員提供專業教學、周到貼心服務。
焱火體育在河南省內相繼開拓許昌、商丘、漯河、濮陽、安陽、新鄉、開封、駐馬店、平頂山、南陽等地市市場，省外開辟了武漢、成都、西安、廣西、濟南、石家莊、蘇州、寧夏、鹽城、威海、安慶、鄂州等城市市場。公司現擁有800+優秀體育院校畢業的教練師資力量，350+專業訓練校區，累計培養學員500000+。焱火體育著眼未來，力爭打造輻射全國的體育健康產業生態圈，為中國青少年體育訓練和體質提升奮斗終生！
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