★2010年開始接觸并習練瑜伽。

★2012年師從默瀚獲印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學院200小時基礎教師資格培訓證書。學習瑜伽體式、呼吸控制法、清潔法、生理解剖學和教學法。

★2013年悠季瑜伽理療導師培訓。

★2013-2016年多次參加李華、蔣貝貝、Alexey Bolotov等老師的工作坊。

★2017年參加為期三年的艾揚格瑜伽教師培訓課程，師從Gloria Goldberg。

★2018年參加Gloria Goldberg女性瑜伽工作坊。

★2018年2月前往印度普納參加Prashangtji工作坊。

★2018年12月前往印度普納參加Geetaji與Prashangtji聯合教學的艾揚格瑜伽大會。

★2019年參加印度Jawahar老師的工作坊。

所獲證書

★印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學院《瑜伽教師證書》

瑜伽感言

與瑜伽的遇見，唯美了整個曾經。瑜伽不用執著，安心沉浸在里面就好。選擇了，盡力了，堅持了，也許下一個轉角，你就會遇見美的自己！

2008年開始練習瑜伽；

★2011年參加悠季瑜伽教師培訓課程，并獲得印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學院瑜伽教師認證，同時獲得全美瑜伽聯盟專業教師200小時培訓證書；

★2011年5月開始跟隨艾揚格大師弟子 S.F.biria（梵克老師）學習艾揚格瑜伽，參加了歷時3年的艾揚格基礎教師培訓課程；

★2014年3月通過艾揚格瑜伽 Intro 2 認證考試；

★2014年11月參加 S.F.biria（梵克老師）、Corine（柯瑞老師）、Jodi（朱棣老師）為期3年的晉階課程；

★2016年8月通過艾揚格瑜伽 Junior 1 認證考試；

★每年定期參加梵克老師法國密集課以及印度百勒爾的課程；

★長期跟隨 S.F.biria（梵克老師）、Corine（柯瑞老師）、Jodi（朱棣老師）學習并參加其他高級別艾揚格瑜伽老師的工作坊、密集課，通過自身的練習理解，把簡單的艾揚格瑜伽課程分享給大家。

所獲證書

★印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學院《瑜伽教師證書》

★全美瑜伽聯盟《專業教師200小時培訓證書》

★《艾楊格教師資格證書》初級2

教學經歷

★2010年開始教授瑜伽至今

★2010年—2011年5月，北京悠季蓮花瑜伽教練

★2011年5月至今， 天津各瑜伽館教授艾揚格瑜伽課程（天津悠季蓮花瑜伽 天津秋水瑜伽 天津靜瑜伽 天津卡瑪拉瑜伽）

教學科目

★艾揚格基礎

★艾揚格1級

★髖與肩的打開

★脊柱瑜伽

★打開心輪

★能量提升

★倒立

教學風格

潛心習練艾揚格瑜伽多年，體式精準，教學負責，善于溝通，樂于分享。風格剛柔并進，引領會員不斷精進。經驗豐富資深，擅長采用各種艾揚格瑜伽體式練習，具有針對性的改善各種身體健康問題。將科學、健康、積極的瑜伽理念貫穿在體式的教授中，深受會員喜愛。

瑜伽感言

帶著熱誠、決心、辨別力、信念、勇氣來堅持習練瑜伽，不僅獲得了身體和心理的健康愉悅，還會讓我們心安定并擁有智慧！

★2010年3月畢業于悠季瑜伽教師培訓課程。并獲得印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學院瑜伽教師認證同時獲得全美瑜伽聯盟專業教師200小時培訓證書；

★2011年5月開始跟隨艾揚格大師弟子S.F.Biria（梵克老師）學習艾揚格瑜伽，參加了歷時3年的艾揚格基礎教師培訓課程；

★2012年參加S.F.Biria（梵克老師）北京工作坊/廣州工作坊；

★2013年11月參加Jodi（朱棣老師）深度課程解析工作坊、Corine（柯瑞老師）深度教育解析工作坊；

★2014年11月參加Corine（柯瑞老師）、Jodi（朱棣老師）進階課程；

★2015年5月參加S.F.Biria（梵克老師）艾揚格進階課程、中國瑜伽峰會。

所獲證書

★印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學院《瑜伽教師證書》

★全美瑜伽聯盟《專業教師200小時培訓證書》

★《艾楊格教師資格證書》初級2

教學經歷

★2006年開始教授瑜伽至今

★2010年—2011年5月，北京悠季瑜伽總部教學

★2012年至今，在天津悠季蓮花瑜伽、天津卡瑪拉瑜伽館教授艾揚格瑜伽課程

教學科目

★艾揚格基礎

★艾揚格1級

★髖與肩的打開

★女性瑜伽

★背痛修復

★減肥瑜伽

教學風格

在不斷習練艾揚格瑜伽的過程中，漸漸形成嚴謹專注的教學風格。善于把握課堂節奏，樂于分享習練經驗。能夠讓會員在愉悅的氛圍中，輕松完成強烈體式，獲得瑜伽在身體和心靈上的撫慰。

瑜伽感言

控制意識的波動隨之大腦會變的平靜！

★2010年3月畢業于悠季瑜伽教師培訓課程。并獲得印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學院瑜伽教師認證同時獲得全美瑜伽聯盟專業教師200小時培訓證書；

★2011年5月開始跟隨艾揚格大師弟子S.F.Biria（梵克老師）學習艾揚格瑜伽，參加了歷時3年的艾揚格基礎教師培訓課程；

★2012年11月參加S.F.Biria（梵克老師）北京工作坊；

★2013年5月參加S.F.Biria（梵克老師）廣州工作坊；

★2013年11月參加Jodi（朱棣老師）深度課程解析工作坊、Corine（柯瑞老師）深度教育解析工作坊；

★2014年11月參加Corine（柯瑞老師）、Jodi（朱棣老師）進階課程；

★2015年5月參加S.F.Biria（梵克老師）艾揚格進階課程、中國瑜伽峰會和亞洲艾揚格瑜伽國際靜修營。

所獲證書

★印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學院《瑜伽教師證書》

★全美瑜伽聯盟《專業教師200小時培訓證書》

★《艾楊格教師資格證書》初級2

教學經歷

★2010年開始教授瑜伽至今

★2012年至今，在天津悠季蓮花瑜伽、天津蒂娜生活瑜伽、天津卡瑪拉瑜伽 教授艾揚格瑜伽課程

教學科目

★艾揚格基礎

★艾揚格1級

★髖與肩的打開

★脊柱瑜伽

★背痛修復

★女性瑜伽

教學風格

熱愛瑜伽多年，又在艾揚格瑜伽的習練中，將全部生命的美好融入在教學中，對瑜伽有獨到的見解。教學風格細膩不失精準，親切而又科學。體式優雅，講解清晰，善于發現會員身體上的錯誤，并用精準的糾正引導會員走向正確的瑜伽習練之路。

瑜伽感言

堅持習練瑜伽會讓我們身體健康，有規律的習練會讓我們頭腦更加清晰的生活、工作！

★2011年開始接觸并習練瑜伽。

★2012年師從默瀚獲印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學院200小時基礎教師資格培訓證書。2012年—2014年完成哈他中級教師，理療教師及哈他高級教師資格的學習。

★2014年—2017年跟隨B.K.S.Iyengar（艾揚格大師）親傳弟子S.F.Biria（梵克老師）學習并完成為期三年的TTC艾揚格瑜伽老師資格認證培訓。

★2016年前往法國參加S.F.Biria老師 & Corine老師 夏季靜修營。

★2014年—2017年，多次參加S.F.Biria老師靜修營，李華、竇紅、蔣貝貝等老師密集課，工作坊。

★2018年通過艾揚格瑜伽Introductory 2認證考試。

★2018年跟隨Jordi老師學習上背部理療課程。

★2019年前往印度百勒爾參加Faeq Biria老師靜修營

所獲證書

★《艾楊格教師資格證書》Intro 2

瑜伽感言

在瑜伽的道路上沒有最后的終點，每一天都是新的起點，希望大家都能在瑜伽的道路上越走越好！