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中醫在于自己的理解和經驗積累。如果只是保健，就不用系統學了。根據自己的情況選擇適合自己的保健方式。中醫養生是指通過各種方法支持生命、增強體質、預防疾病，以延年益壽為目的的醫療活動。中醫養生注重整體性和系統性，目的是提前預防和治療疾病。中醫理論的著名代表作是《黃帝內經》。中醫養生源于古代精英醫學，而當代中醫水平有所下降，而古代中醫值得后人進一步發展研究。
2021/1/7 9:38:43
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2021/1/9 9:38:54
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