你的問題是錯的！武術(shù)套路較開始是用各種方法攻敵弱點(diǎn)，現(xiàn)在已經(jīng)被人們的審美做成套路了。散打就是得分，打硬地。如果沒有規(guī)則，中華武術(shù)是不可戰(zhàn)勝的，因?yàn)橛刑嗟墓舴椒ā?

事實(shí)上，中國有很多高層人士可以打出超過1000公斤的拳。只是我們太執(zhí)著于外國的東西，而忘記了中國人自己的東西。我們無能為力。誰會讓他們好好宣傳呢？

話又說回來，這個訓(xùn)練計(jì)劃不一定非要搞清楚怎么辦，主要從幾個方面來說，一個力度和速度，第二個慢呼吸(這個很重要)，第三個精神集中(也就是控制眨眼的時間)把身體集中起來，第四個是假設(shè)敵人，也就是像武俠里的某人一樣叫無名小卒，最后也是較重要的一個就是打開各個關(guān)節(jié)，減少動力傳遞的損失。