快速美白法1:含醋

家用醋(陳醋，白醋，但不是醋精)應該在嘴里放1分鐘到3分鐘，然后吐出來刷牙。效果非常好！但是牙齒會感覺很酸，麻木(持續2分鐘左右)不會持續。勤做，2個月左右一次就好了。不然對牙齒不好。出現緊急情況時，可以采取應急措施(比如出門約會前發現牙齒發黃)，還可以去除口臭。

快速美白牙齒方法2:含檸檬片

刷牙后用檸檬片(也可以用檸檬汁沖)覆蓋牙齒，美白效果很好。原理是檸檬酸引起的化學反應分解牙齒表面的牙垢和色斑。

快速美白牙齒方法3:多吃含高維c的熱帶水果

熱帶水果(水果食品)含高維C可以保持牙齦健康。如果嚴重缺乏，牙齦會變得脆弱，容易患病，如牙齦腫脹、出血、牙齒松動或脫落。

快速美白牙齒方法4:草莓美白牙膏

準備材料：1個草莓，1/2茶匙發酵粉。

將草莓磨成糊狀，與發酵粉混合，用軟牙刷將混合物均勻涂抹在牙齒表面，5分鐘后用牙膏刷掉混合物，然后漱口。

快速美白牙齒方法5:多吃青蘋果

吃青蘋果，要想防止牙齒變色發黃，較簡單有效的方法就是每次飯后刷牙。同時，紐約，牙醫pia lieb建議飯后吃低糖的青蘋果作為零食，可以達到和刷牙一樣的清潔效果。這是因為青蘋果中豐富的纖維素和適量的果酸可以去除污垢，使牙齒變白。