北京時間7月29日凌晨，2012年倫敦奧運會結束首日爭奪。12枚金牌各有歸屬，中國代表團在沖金項目上的表現可圈可點，最終奪取4金，超過4年前北京奧運會首日的2金，追平04年雅典奧運會首日的4金。4金0銀2銅，中國代表團暫時排在金牌榜和獎牌榜首位，可以說為倫敦奧運會開了個好頭！
　　中國篇：泳池創紀錄，首日4金比肩雅典
    北京奧運會，杜麗和趙穎慧的雙保險未能保證中國軍團射落首金搶得頭彩；而今夏在倫敦，易思玲頂住壓力以總成績502.9環射落倫敦奧運會首金。女子10米氣步槍不僅誕生了中國軍團在倫敦的首金，還有首枚銅牌，小將喻丹在皇家炮團軍營的表現同樣出彩。如果說首日在沖金項目上有遺憾，那莫過于龐偉和譚宗亮雙雙在男子10米氣手槍中的失利。第五次征戰奧運會的譚宗亮在資格賽僅列12無緣決賽，而決賽中衛冕冠軍龐偉整體表現不佳獲得第4名無緣獎牌。4年前，中國射擊隊首日射落2金；而如今首日得到1枚金牌。
　　在龐偉無緣獎牌后沒多久，在ExCeL展覽中心，王明娟不負眾望以總成績205公斤贏得個人職業生涯首枚奧運會金牌，同時也實現了全滿貫。這是中國軍團在倫敦獲得的第2金，而為了等待這枚奧運金牌，27歲的王明娟足足等待了12年！而首日中國軍團表現最優異的項目是游泳，孫楊和葉詩文的表現令人贊嘆。面對重獲決賽資格的韓國名將樸泰桓，孫楊以3分40秒14的成績打破奧運會紀錄并證明了自己是當今世界男子400米自由泳絕對的霸主。更重要的是孫楊改寫歷史成為首位獲得奧運金牌的中國男子游泳選手。
　　孫楊的第3金有霸氣，而葉詩文在女子400米混合泳項目上的奪冠則讓人又驚又喜，她以4分28秒43的優異成績逆轉封后并締造了新的世界紀錄，這也是中國泳軍自1992年7月30日以來，第二次在奧運會上一日拿走兩金。
　　首日4金，中國軍團笑傲英倫。除此之外，中國女子軍團在球類方面的表現也可圈可點。中國女籃出人意料的戰勝2010年世錦賽亞軍捷克女籃，這場勝利將孫鳳武的球隊送到了8強的大門口。而中國女排在先丟一盤的不利情況下連扳三盤，最終以總比分3-1戰勝歐洲勁旅塞爾維亞女排，收獲開門紅。
　　倫敦奧運會首日，最失意的中國女運動員肯定是李娜。娜姐在網球女單首輪苦戰三盤以總比分1-2不敵斯洛伐克長腿MM漢圖楚娃，好在彭帥單雙打齊頭并進，多少挽回了中國女網的顏面。作為衛冕冠軍，中國男團在體操男子團體資格賽上發揮欠佳，僅以269.985的總分暫列第4位，而在柔道女子48公斤級的爭奪中，吳樹根沖擊獎牌失敗。
　　世界篇：美國僅獲1金，意大利表現搶眼
　　傳統強隊美國隊在倫敦奧運會首日的表現很一般，僅依靠老將羅切特在男子400米個人混合泳項目上摘得1枚金牌。值得注意的是北京奧運會8金王菲爾普斯演砸了自己在倫敦的首秀，他在男子400米個人混合泳上甚至無緣獎牌只獲得第4名。而美國女隊只在女子4X100米自由泳接力賽中獲得第3名，金牌被澳大利亞女隊奪走。還有女子400米混合泳，世錦賽冠軍貝塞爾被中國小將葉詩文擊敗。1金2銀2銅，美國軍團應該不會對首日的成績滿意，要知道北京奧運會首日美國隊是奪牌最多的代表團。
　　除了中國軍團表現出色外，誰搶了美國隊的風頭呢？答案是意大利隊。意大利隊在首日收獲頗豐，其中在女子花劍爭奪中，意大利隊包攬前3名。而在射箭男子團體決賽中，意大利隊出人意料的力壓韓國隊和美國隊摘得金牌。首日2金2銀1銅，意大利代表團排在金牌榜和獎牌榜第2位，僅次于中國軍團。
　　巴西隊首日獲得1枚金牌，來自柔道女子48公斤級，巴西名將梅內塞斯戰勝衛冕冠軍、羅馬尼亞選手杜米特魯，她的表現給人留下了深刻印象。還有韓國隊首日唯一1枚金牌得主是秦鐘午，他在男子10米氣手槍中戰勝了中國的雙保險龐偉和譚宗亮。自行車男子公路賽爆出大冷，39歲的哈薩克斯坦老將維諾庫羅夫第1個沖過終點摘得金牌，賽前被寄予厚望的英國隊名將卡文迪什表現欠佳僅排在第29位；首日主場作戰的英國代表團沒有任何獎牌進帳。而在柔道男子60公斤級的較量中，俄羅斯選手格拉斯坦輕松奪冠。