新華網(wǎng)倫敦７月２６日奧運專電（記者辛儉強、劉陽）“磨合、減重、調(diào)心態(tài)”，這是中國舉重隊在距倫敦奧運會舉重比賽開賽前４８小時所做的一切。

　　２６日下午，中國舉重隊比預(yù)定時間晚了大約一個小時左右來到訓(xùn)練館，進行抵達倫敦后的第二次適應(yīng)性訓(xùn)練。隊員們中午都睡了午覺，休息得比較充分。下午的訓(xùn)練總共進行了一個多小時，訓(xùn)練強度不是很大。

　　中國隊賽前幾天的工作重點放在各環(huán)節(jié)的磨合上。“今天來，就是要進一步把各項程序理順一下，再把細節(jié)串一下連貫起來，”男隊主教練陳文斌告訴記者，“２７日上午要把整個程序和模式進行演練，并最終敲定下來；前面一旦理順了，后面基本上就是按這套程序走。”

　　為確保比賽期間萬無一失，教練組細摳每一個環(huán)節(jié)。“我們還做好了備用方案。”陳文斌說。

　　２７日奧運會開幕式當(dāng)天中午舉重館將封館，記者看到，組委會工作人員還在現(xiàn)場做最后的收尾工作。陳文斌對場館的整體狀況感到滿意，他說，“明天上午中國隊還將進行賽前訓(xùn)練，如有可能，就讓隊員上臺找找感覺。”

　　和每次參加比賽一樣，陳文斌現(xiàn)在最關(guān)心的一件事就是能否讓參賽選手在比賽開始前喝上口熱湯。通常情況下，舉重選手為了達到參賽級別體重，一般都要在賽前３至５天開始減重。但在稱完體重和比賽開始前這段間隙，運動員都要進食一些東西，以補充能量。

　　“（運動員的）胃需要一些特殊感覺，但又不能一次吃多，所以濃的雞湯、排骨湯這類東西很適合，”陳文斌介紹說，“湯里還要再下點方便面，以增加口感，味道熟悉了，臨場狀態(tài)也會更好。”

　　按照奧運場館的管理規(guī)定，液體帶入奧運區(qū)是受到嚴(yán)格限制的。“如果湯不能直接帶進去，我們就把食材帶到場館，想辦法找地方現(xiàn)場煲制，”陳文斌說，“我們已經(jīng)做好最困難的準(zhǔn)備，實在不行，我們就從奧運村帶來一些食品進來簡單加工，我想也不會太差。”

　　目前，舉重隊員已經(jīng)開始進行賽前減重。“平均每個人一天要降體重０．８至１公斤左右，”陳文斌介紹說，“根據(jù)每名選手個人情況不同，比賽日期不同，我們都制定了相應(yīng)的減重計劃。”

　　中國舉重隊此次奧運會有１０名選手參加９個級別的比賽。除８５公斤級的陸永參加過２００８年北京奧運會外，其他人都是首次參加奧運會。因此，輔助運動員調(diào)整好心態(tài)是讓教練組最費心的事。

　　“每個選手都希望能夠發(fā)揮出最好成績，都是沖著金牌去的，但是每個人的心理狀態(tài)不同，我們都有心理專家進行疏導(dǎo)。”陳文斌說，“我們的教練也根據(jù)運動員不同的性格特點，做些疏導(dǎo)；心理狀況是不可以量化的，只能從他們平時的言談舉止，以及休息得如何來觀察判斷。只要表現(xiàn)正常，沒有異常情況，那么基本上就可以了。”

　　為使運動員在賽前較少受到干擾，舉重隊還采取了一些措施，其中包括收走隊員與外界聯(lián)系的手機卡。“賽前盡量減少打擾，還是集中精力準(zhǔn)備比較好，等比賽完了就把手機卡還給他們，”陳文斌說。

　　“運動員在奧運村住的每個房間都有電視，空余時間他們還可以用自己的電腦上上網(wǎng)，但該休息的時候電腦也要收起來。隊里不鼓勵隊員發(fā)微博，即使發(fā)也是越簡單越好，特別是賽前（運動員）不要花太多腦筋。”陳文斌強調(diào)，“我們這些運動員都很自覺，給他們講，他們都能理解。”

　　記者注意到，在訓(xùn)練場上的女隊教練周繼紅兩只眼睛都是通紅通紅的，顯然是沒有休息好。

　　“大賽當(dāng)前，教練員可能比運動員還要緊張點，”周繼紅笑著說。

　　周繼紅是２８日舉重項目首金爭奪者、４８公斤級女選手王明娟的主教練。她對記者說：“我不能在她面前表露出來，不給她造成壓力，讓她按照自己的節(jié)奏，在比賽中正常發(fā)揮。”

　　“王明娟的心態(tài)很好，今天她還提出到奧運村國際區(qū)的商店那邊轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，我就同意她去了，”周繼紅說。

　　談起隊員們在奧運村的有關(guān)生活情況，周繼紅透露說，７５公斤級的周璐璐告訴她，房間里的床太軟，第二天起床感到腰酸背痛的，很不習(xí)慣。頭天晚上睡覺翻身，周璐璐還從床上掉了下來。周璐璐打算睡到客廳里的組合沙發(fā)上，與周繼紅商量后，周璐璐準(zhǔn)備在地上鋪兩床被子，睡在地上。

　　６９公斤級的林清峰告訴記者，來倫敦三天了，但還有一些時差感。北京和倫敦有７個小時時差。林清峰表示，“這不要緊，慢慢調(diào)，應(yīng)該能調(diào)整過來”。

　　當(dāng)天和中國隊一同在訓(xùn)練場上訓(xùn)練的還有其他國家的隊伍，雖然將面臨臺上的競爭，但大家在臺下卻很友好。記者注意到，中國隊、哈薩克斯坦隊和日本隊的教練員都主動相互打招呼。

　　訓(xùn)練后，舉重隊教練萬建輝沒有對其他對手進行特別觀察。他稱，“中國隊對外國主要運動員的情況都有所掌握”。

　　據(jù)陳文斌介紹，為保證充分休息，中國舉重隊隊員將不會出現(xiàn)在２７日晚上舉行的奧運會開幕式現(xiàn)場，舉重隊將派部分教練員和隊醫(yī)參加。

　　倫敦奧運會舉重比賽時間為７月２８日至８月７日。２５９名選手將參加１５個級別的角逐。